4 moments inoubliables à partager avec votre enfant

Par Karine Dostie fondatrice du blog Être Énergik (etre-energik.com)
Closeup of happy family playing over the bed in a relaxed morning. Weekend family leisure time concept.Je me demande souvent si les autres mamans pensent comme moi.
Suis-je la seule mère (indigne) qui en a parfois marre de lire toujours les mêmes livres d’histoire à mes enfants le soir ?
‘’Va à la bibliothèque et varie tes livres !’’, me direz-vous ? Bien sûr ! Quand c’est possible, dans le tourbillon des semaines tumultueuses d’une famille de 5, je le fais. Il n’en demeure pas moins que mes enfants veulent souvent relire des dizaines de fois le même livre.

Que faire pour que ce moment du soir devienne inoubliable et fantastique, et pour mes enfants, et pour moi ? Je connais les nombreux avantages de vivre un moment unique et privilégié avec eux, pour les rassurer, les sécuriser, les calmer, développer leur imagination, leur créativité, leur confiance, etc.

Voici donc des choix que j’offre à mes enfants, en plus de la traditionnelle histoire.

Choix 1 : Raconter un ‘’fait vécu’’

Quand j’étais jeune, je raffolais des histoires de ‘’Martine’’. ‘’Martine en vacances’’, ‘’Martine à la plage’’ etc. J’utilise ce même principe. Je prends le nom de mon enfant et je raconte une histoire vraie qu’il a déjà vécue.
Par exemple :
La naissance de Miakim
Le premier jour d’école de William
Alyssa visite le zoo de Granby
Justin prend des cours de natation
C’est fantastique de voir leurs sourires apparaître lorsqu’ils sont la vedette de l’histoire. Ils posent même des questions. Comme j’ai beaucoup d’imagination, je mets du suspense, des anecdotes drôles ou des mots comiques qui viennent d’eux. Succès garanti, ils en redemandent !

Choix 2 : Une chanson douce et personnalisée

Je vous entends déjà me dire : ‘’je ne chante pas vraiment bien!’’ Et puis ?
Laissez votre orgueil de côté et, sur un air connu (ou non), inventez des paroles personnalisées pour votre enfant. Ajoutez son nom, ses qualités, ses mets préférés, ses activités, le nom de son toutou, ses amis, etc. Chantez l’histoire de sa journée est à la fois simple et amusant.
Choix 3 : Une méditation spéciale

Voici l’un des choix favoris de mes enfants : ‘’Maman, je veux faire la médite’’ me lance ma petite dernière. Je suis toujours étonnée qu’elle raffole de méditation. Pour ma part, je fonctionne de la façon suivante. On s’étend sur le lit, quelques câlins et bisous et en silence. Je fais jouer entre 5 et 10 minutes de musiques douces (genre classique). Rien à faire de plus. C’est un bonheur pour le parent également.

J’utilise souvent les méditations guidées de Nicole Bordeleau pour enfants. Il s’agit de relaxations guidées pour enfants de 2 à 10 ans. Visitez www.yogamonde.com, section boutique. ‘’Le monde de Shanti’’ fait maintenant partie de nos vies.

J’ai découvert récemment un site fantastique à découvrir : www.mavoixtavoie.com, une plateforme web proposant une bibliothèque d’audios mieux-être accessible en ligne. On y retrouve des méditations conçues spécialement pour les bébés, les enfants et les adolescents.

Choix 4 : Un brin de jasette unique

Depuis que j’ai découvert ce petit jeu ‘’Brin de Jasette famille’’ (www.brindejasette.com), j’ai une mine d’or entre les mains. Je demande à chacun de mes enfants de piger 3 cartes (possibilité de 344 questions) et je leur pose 3 questions. Cela crée des conversations parfois drôles, parfois émouvantes, touchantes et même étonnantes. Chaque enfant se sent important, écouté, respecté et développe sa confiance en lui.
Si vous n’avez pas ce jeu, pas de panique. Soyez créatifs et inventez.
Par exemple :
Quel a été ton plus beau moment de la journée ?
Qu’as-tu appris de nouveau aujourd’hui ?
De quoi es-tu le plus fier aujourd’hui ?
Avec qui as-tu joué ? À quoi ?

Et vous, chères mamans, avez-vous d’autres idées d’activités du soir calmes, relaxantes et rassurantes ?
Laissez-moi vos idées en commentaires, je suis curieuse d’ajouter de l’originalité à mes soirées !

À propos de Karine Dostie

Je suis Karine l’ÉnergiK:
Maman de 3 enfants, dans une famille recomposée de 5 enfants.
Enseignante de mathématiques et de sciences au secondaire depuis 18 ans.
Spécialiste en entraînement depuis plus de 10 ans.
Entraîneuse-coach Zumba et Fillactives.
Active, déterminée, persévérante.

Pour recevoir son LIVRE ResSANTÉ L’ÉNERGIE! tout à fait gratuitement, visitez son site web http://etre-energik.com

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